Wir sind sehr angetan von der Erkenntnis, wie wichtig es ist, Kindern Freundlichkeit beizubringen, und möchten sie mit ihnen teilen, geschrieben von Lisa Currie, Ripple Kindness Projekt.
Die meisten Menschen haben schon einmal den Ausdruck "zufällige freundliche Handlungen" gehört, der sich auf eine selbstlose Handlung bezieht, die eine andere Person glücklich macht. Begriffe wie dieser werden weltweit immer beliebter, da immer mehr Menschen einen Mangel in ihrem Leben erkennen, der nur durch Altruismus erfüllt werden kann.
Es scheint, dass wir nicht genug von diesen süchtig machenden Gefühlen bekommen können, und das aus gutem Grund.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Freundlichkeit eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Vorteilen hat und dass Kinder eine gesunde Dosis an Herzlichkeit brauchen, um sich als gesunde, glückliche und vielseitige Menschen zu entwickeln.
Patty O'Grady, PhD, ist eine Expertin auf dem Gebiet der Neurowissenschaften, des emotionalen Lernens und der positiven Psychologie mit besonderem Augenmerk auf den Bildungsbereich. Sie glaubt, dass "Freundlichkeit das Gehirn durch die Erfahrung von Freundlichkeit verändert. Kinder und Jugendliche lernen Freundlichkeit nicht, indem sie nur darüber nachdenken und darüber reden. Freundlichkeit lernt man am besten, indem man sie fühlt, so dass man sie reproduzieren kann. Freundlichkeit ist eine Emotion, die Schüler fühlen, und Empathie ist eine Stärke, die sie teilen".
Die Theorie der Vermittlung von Freundlichkeit in der Schule wird durch eine große Anzahl von Vorteilen unterstützt.
8 Gründe für die Vermittlung von Freundlichkeit in der Schule
1. Glückliche Kinder
Die Wissenschaft erklärt, dass die guten Gefühle, die wir erleben, wenn wir freundlich sind, durch Endorphine hervorgerufen werden, die Bereiche des Gehirns aktivieren, die mit Freude, sozialer Verbundenheit und Vertrauen in Verbindung stehen, und es ist erwiesen, dass diese Gefühle der Freude ansteckend sind und zu mehr freundlichem Verhalten bei Geber und Empfänger führen.
2. Erhöhte Akzeptanz durch Gleichaltrige
Forschungen zu diesem Thema haben ergeben, dass Freundlichkeit unsere Fähigkeit erhöht, sinnvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen. Studien zeigen, dass freundliche, glückliche Kinder von Gleichaltrigen besser akzeptiert werden, weil sie beliebt sind, und dass die psychische Gesundheit in Klassen, die ein integrativeres Verhalten praktizieren, aufgrund einer gleichmäßigen Verteilung der Beliebtheit überdurchschnittlich gut ist.
3. Verbesserte Gesundheit und weniger Stress
Es ist allgemein bekannt, dass Freundlichkeit die Ausschüttung des Hormons Oxytocin auslösen kann, das eine Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit hat, da es das Glücksempfinden einer Person deutlich steigern und Stress reduzieren kann. In jüngerer Zeit hat man jedoch festgestellt, dass es eine wichtige Rolle für das Herz-Kreislauf-System spielt, indem es das Herz schützt, indem es den Blutdruck senkt und freie Radikale und Entzündungen reduziert, die im Übrigen den Alterungsprozess beschleunigen.
4. Größeres Gefühl der Zugehörigkeit und verbessertes Selbstwertgefühl
Studien zeigen, dass Menschen ein "Helfer-High" erleben, wenn sie eine gute Tat vollbringen, einen Ansturm von Endorphinen, der ein dauerhaftes Gefühl des Stolzes, des Wohlbefindens und ein verstärktes Zugehörigkeitsgefühl erzeugt. Es wird berichtet, dass selbst kleine Taten der Freundlichkeit unser Wohlbefinden steigern, unsere Energie erhöhen und ein wunderbares Gefühl von Optimismus und Selbstwert vermitteln.
5. Gesteigerte Dankbarkeitsgefühle
Wenn Kinder an Projekten teilnehmen, die anderen helfen, die weniger Glück haben als sie selbst, erhalten sie eine echte Perspektive und lernen, die guten Dinge in ihrem eigenen Leben zu schätzen.
6. Bessere Konzentration und bessere Ergebnisse
Da sie das Serotonin erhöht, das eine wichtige Rolle beim Lernen, Gedächtnis, der Stimmung, dem Schlaf, der Gesundheit und der Verdauung spielt, ist Freundlichkeit ein wichtiger Bestandteil, der Kindern hilft, sich wohl zu fühlen. Eine positive Einstellung erhöht die Aufmerksamkeit und ermöglicht ein kreativeres Denken, das zu besseren Ergebnissen in der Schule führt.
7. Weniger Mobbing
Zwei Forscherinnen der Penn State Harrisburg, Shanetia Clark und Barbara Marinak, sagen, dass "im Gegensatz zu früheren Generationen die Jugendlichen von heute einander in alarmierendem Ausmaß schikanieren". Sie argumentieren, dass Mobbing und Jugendgewalt durch schulinterne Programme bekämpft werden können, die "Freundlichkeit - das Gegenteil von Viktimisierung" beinhalten.
Viele herkömmliche Anti-Mobbing-Programme konzentrieren sich auf die negativen Handlungen, die Kindern Angst machen, und haben oft wenig Wirkung. Die Vermittlung von Freundlichkeit und Mitgefühl in der Schule fördert nicht nur das positive Verhalten, das ein warmes und integratives Schulumfeld schafft, sondern gibt den Kindern auch das Gefühl, dazuzugehören. Es ist erwiesen, dass die Auswirkungen von Mobbing durch die Integration von Programmen, die auf Freundlichkeit basieren, in Schulen erheblich reduziert werden können.
8. Verminderte Depression
Dr. Wayne Dyer, international renommierter Autor und Redner, sagt, dass die Forschung herausgefunden hat, dass eine freundliche Geste den Serotoninspiegel (eine natürliche Chemikalie, die für die Verbesserung der Stimmung verantwortlich ist) im Gehirn erhöht. Außerdem wurde festgestellt, dass der Serotoninspiegel sowohl beim Geber als auch beim Empfänger einer freundlichen Geste sowie bei allen, die Zeuge dieser Freundlichkeit sind, ansteigt, was sie zu einem wunderbaren natürlichen Antidepressivum macht.
Schlussfolgerung
Maurice Elias, Professor an der psychologischen Fakultät der Rutgers University, sagt: "Als Bürger, Großeltern, Vater und Berufstätiger ist mir klar, dass es zur Aufgabe der Schulen gehören muss, Freundlichkeit zu vermitteln. Ohne sie werden Gemeinschaften, Familien, Schulen und Klassenzimmer zu Orten der Unhöflichkeit, an denen ein nachhaltiges Lernen unwahrscheinlich ist.
Wir müssen darauf vorbereitet sein, Freundlichkeit zu lehren, denn sie kann durch Misshandlung im frühen Leben verzögert werden. Sie kann unter der Last der Armut erdrückt werden, und sie kann später im Leben durch Viktimisierung entgleisen. Doch trotz dieser und anderer Schwierigkeiten sind der Erhalt von Freundlichkeit und die Fähigkeit, Freundlichkeit durch Dienst zu zeigen, sowohl wachstumsfördernd als auch seelenreinigend.
Freundlichkeit kann gelehrt werden, und sie ist ein entscheidender Aspekt des zivilisierten menschlichen Lebens. Sie gehört in jedes Haus, jede Schule, jede Nachbarschaft und jede Gesellschaft.
Es ist ganz klar geworden, dass moderne Bildung mehr als nur akademische Inhalte umfassen muss, dass Kinder sich zu glücklichen, selbstbewussten und vielseitigen Persönlichkeiten entwickeln können, wenn Herzensangelegenheiten ernst genommen und vorrangig gefördert werden sollen.
Lisa Currie ist die Gründerin des Ripple Kindness Project, eines Gemeinschaftsprogramms und Lehrplans für Schulen, der darauf abzielt, die soziale, emotionale und mentale Gesundheit zu verbessern und Mobbing in Schulen durch Freundlichkeit zu reduzieren.