Warum ist der Aufbau von Resilienz bei Kindern wichtig?
"Siebenmal hinfallen, achtmal aufstehen", ein sehr bekanntes Sprichwort, drückt aus, dass man eine Aufgabe hartnäckig durchhält, bis sie erledigt ist - mit anderen Worten, man zeigt Resilienz. Der Aufbau von Resilienz bei Kindern, insbesondere in diesen schwierigen Zeiten, ist eine Investition von Zeit, um ihnen zu helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen.
"Siebenmal hinfallen, achtmal aufstehen", ein sehr bekanntes Sprichwort, drückt aus, dass man eine Aufgabe hartnäckig durchhält, bis sie erledigt ist - mit anderen Worten, man zeigt Resilienz. Der Aufbau von Resilienz bei Kindern, insbesondere in diesen schwierigen Zeiten, ist eine Investition von Zeit, um ihnen zu helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen.
Obwohl das Leben eines Kindes viel Spaß und Freude mit sich bringt, ist es unvermeidlich, dass es auch Hindernisse und Herausforderungen erlebt, die Gefühle der Frustration und Überforderung hervorrufen. Wenn es seinen Willen nicht durchsetzen kann, wenn es etwas nicht versteht, wenn ihm gesagt wird, dass es ins Bett gehen soll, oder wenn es sein Lieblingsspielzeug verliert, sind das nur einige der vielen schwierigen Erfahrungen, die ein Kind in seinen ersten Lebensjahren machen wird.
Auch wenn wir nicht alle diese Ereignisse ausschalten können, ist es wichtig, einem Kind die Fähigkeit zur Bewältigung dieser Situationen zu vermitteln. Das Erlernen von Bewältigungsstrategien wird ihnen helfen, sich von Stress und Widrigkeiten zu erholen und die Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht, Mut und Optimismus anzugehen. Das mag schwierig klingen und erfordert viel Geduld, aber die gute Nachricht ist, dass alle Menschen mit der Fähigkeit geboren werden, Resilienz zu erlernen, also etwas, das bei jedem Kind gefördert werden kann.
Der Aufbau von Resilienz bei Kindern ist unter anderem von Vorteil:
- Aus Fehlern lernen
- Anerkennen und Überwinden schwieriger Situationen
- Akzeptanz
- Beharrlichkeit
- Lösung von Problemen
- Sich nicht mit "Misserfolgen" aufhalten
- Vertrauen
- Positiver Ausblick
Resilienz wird sowohl durch innere Stärke als auch durch Unterstützung von außen aufgebaut. Eltern oder Betreuer haben daher die Aufgabe, als Vorbild die Entwicklung von Fähigkeiten wie innere Stärke, Flexibilität, kritisches Denken, positives Denken und Selbstvertrauen zu fördern, die wiederum die Resilienz ausmachen. Resiliente Kinder werden zu resilienten Erwachsenen. Wenn Sie also Ihre Zeit investieren, helfen Sie Ihrem Kind, eine langfristige Lebenskompetenz zu entwickeln.
Tägliche Strategien zur Förderung der Resilienz von Kindern
Es ist allzu leicht, ein Kind in den Arm zu nehmen, wenn es mit etwas zu kämpfen hat, das ihm Kummer bereitet, aber das größte Geschenk, das wir ihm machen können, ist die Kunst, widerstandsfähig zu sein.
Es ist allzu leicht, ein Kind in den Arm zu nehmen, wenn es mit etwas zu kämpfen hat, das ihm Kummer bereitet, aber das größte Geschenk, das wir ihm machen können, ist die Kunst, widerstandsfähig zu sein.
Hier sind einige einfache Strategien für den Alltag, die wir empfehlen:
- Nehmen Sie sich die Zeit, ein Kind zu fragen, "wie" es die Auswirkungen einer Handlung überwinden wird, und nicht nur "warum" es sie getan hat.
- Ermutigen Sie immer zum Teilen von Lebensmitteln und Besitztümern, ohne zu erwarten, dass die Freundlichkeit von anderen erwidert werden könnte
- Kindern beibringen, dass das Geschenk im Geben und nicht im Nehmen liegt
- die Verantwortung für die Sauberkeit des Zimmers und die Ordnung der Schränke übertragen
- Bieten Sie positive Affirmationen für schwierige Situationen an, die sie lernen und anwenden können, z. B. "Nach dem Sturm kommt ein Regenbogen".
- Ermutigen Sie sie zur Problemlösung, aber lassen Sie sie wissen, dass Sie jederzeit für sie da sind - mutig und stark zu sein bedeutet auch zu wissen, wann man um Hilfe bitten muss
- Stärken Sie den präfrontalen Kortex, indem Sie die exekutiven Funktionen eines Kindes stärken. Dies kann durch das Einrichten einer Routine, das Anbieten von Gelegenheiten zur Pflege der eigenen Beziehungen und kreatives Spielen geschehen.
- Ermutigen Sie Ihr Kind und erinnern Sie es daran, dass viele Dinge Übung brauchen - einen Hula-Hoop-Reifen zu drehen, ein Rad zu schlagen oder zu lernen, wie man innerhalb der Linien malt, erfordert Geduld.
- Fördern Sie das Gefühl der Kompetenz und der Beherrschung mit ermutigenden Worten wie: "Du bist brillant darin, versuche es noch ein paar Mal und du wirst es schaffen".
- Feiern Sie das Erreichte und lassen Sie die Dinge los, die nicht wie geplant verlaufen sind. Ermutigen Sie einen Dialog darüber, wie man sich beim nächsten Mal verbessern kann.
- Bleiben Sie bei Ihrem Wort - "Nein heißt Nein" zeigt ihnen die Macht der Grenzen
- Fördern Sie die Flexibilität und Unabhängigkeit Ihres Kindes, indem Sie es ermutigen, neue Dinge auszuprobieren, die es interessiert, wie zum Beispiel ein Gemüse, das es noch nie probiert hat, oder mit einer neuen Gruppe von Kindern auf dem Spielplatz zu spielen.
- Erlauben Sie ihnen zu warten, bis Sie bereit sind, ihre Fragen zu beantworten oder zu plaudern, wenn Sie mitten in einem Gespräch mit jemand anderem sind.
- Bieten Sie Gelegenheiten, bei denen sie sich selbst unterhalten müssen, z. B. wenn Sie telefonieren.
- Behalten Sie eine positive Einstellung zu Haushaltsarbeiten bei und betonen Sie die Vorteile des Ergebnisses
- Bringen Sie Ihrem Kind Selbstdisziplin bei, indem Sie es bitten, auf die Mahlzeiten zu warten, anstatt zwischendurch zu naschen.
- Ermutigen Sie Ihr Kind dazu, sich nicht an Dinge zu binden, indem Sie regelmäßig Spielzeug für wohltätige Zwecke oder an andere Kinder verschenken.
- Widerstehen Sie dem Drang, ihnen bei allem zu helfen - lassen Sie Ihr Kind selbst herausfinden, wie es seine Schnürsenkel bindet oder einen Schal umbindet, auch wenn es dafür ein paar Minuten später das Haus verlassen muss.
Bei Wild.Kind.
Bitte denken Sie daran, dass nicht nur Entschlossenheit oder innere Stärke zum Aufbau von Resilienz beitragen - ein Kind braucht auch die verlässliche Präsenz von unterstützenden Beziehungen. Es ist wichtig, auf diese Beziehungen zu bauen, anstatt zu versuchen, kompromisslose Unabhängigkeit aufzubauen. Diese Art von sozialer Unterstützung steht im Zusammenhang mit positiveren Emotionen, Selbstwertgefühl, Optimismus, Sicherheit und natürlich Resilienz. Bei Wild.Kind. kultivieren wir das Ethos, dass Kinder fähige Lernende sind, die selbständig denken - und Dinge tun - können. Wir bieten ein außerordentlich unterstützendes Umfeld und glauben, dass die Ermutigung der Kinder, selbst zu denken und zu handeln, sie befähigt, Resilienz aufzubauen und sich von Herausforderungen zu erholen.
Bitte denken Sie daran, dass nicht nur Entschlossenheit oder innere Stärke zum Aufbau von Resilienz beitragen - ein Kind braucht auch die verlässliche Präsenz von unterstützenden Beziehungen. Es ist wichtig, auf diese Beziehungen zu bauen, anstatt zu versuchen, kompromisslose Unabhängigkeit aufzubauen. Diese Art von sozialer Unterstützung steht im Zusammenhang mit positiveren Emotionen, Selbstwertgefühl, Optimismus, Sicherheit und natürlich Resilienz. Bei Wild.Kind. kultivieren wir das Ethos, dass Kinder fähige Lernende sind, die selbständig denken - und Dinge tun - können. Wir bieten ein außerordentlich unterstützendes Umfeld und glauben, dass die Ermutigung der Kinder, selbst zu denken und zu handeln, sie befähigt, Resilienz aufzubauen und sich von Herausforderungen zu erholen.
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